Projeto aBREAK4you

Este projeto tem como objetivo avaliar o impacto das intervenções psicoeducativas focadas nas técnicas de relaxamento nos indicadores de saúde geral e bem-estar autopercecionados pelos alunos; avaliar como estas sessões influenciam a experiência de relaxamento físico e mental; e, por fim, estabelecer um programa de intervenção sustentável e a longo prazo que garanta a continuidade e efeitos positivos contínuos na saúde e bem-estar dos estudantes.