Estudo em colaboração entre a PFS e a FPF revela benefícios de saúde na prática do Walking Football para a população sénior
Através da colaboração entre a Portugal Football School e as Universidades de Évora, Beira Interior e Porto, foi possível pôr em prática o estudo intitulado "The Influence of Including Goalkeepers on the Intensity Demands of Walking Football Practice", publicado online na revista científica Sports (Q1, IF: 2.2), que contou com as contribuições dos investigadores do CHRC, Bruno Gonçalves e Hugo Folgado.
Este estudo tem como objetivo analisar o impacto da inclusão ou não de guarda-redes para a prática de Walking Football, dirigido para adultos mais velhos com o intuito de estudar o seu impacto físico, segurança e estudar a interação e cooperação, de forma a disponibilizar outra forma de desporto para a população mais velha.
Este estudo contou com 20 participantes do sexo masculino, com idades acima dos 50 anos e fez a comparação de duas condições de jogo diferentes: com e sem guarda-redes.
Em conclusão, os dados relativamente à prática do Walking Football sem guarda-redes traduz-se numa modalidade mais segura e de menor intensidade física, sendo acessível a adultos mais velhos e com estados de saúde frágeis. A presença de guarda-redes revelou mais esforço, com maior intensidade cardíaca e maior distância percorrida pelos participantes, o que confirma o Walking Football sem guarda-redes uma modalidade de desporto mais segura para a população sénior, com estados de saúde mais fragilizadas. Para além dos benefícios físicos, constatou-se que esta modalidade promove uma maior interação e cooperação entre participantes. Para recolha destes dados foram utilizados sistemas de localização, denominados position measurements.
Desta forma, o Walking Football demonstra ser uma alternativa promissora ao futebol tradicional, adaptada para promover benefícios para a saúde através da interação entre adultos mais velhos. Esta prática dá mais ênfase à marcha em vez da corrida, e pode mitigar os riscos de lesões, ao mesmo tempo que mantém muitos elementos táticos e técnicos do futebol convencional, promovendo o envolvimento físico sustentado e a interação social. O Walking Football conclui ser uma prática segura e divertida, adequada para a promoção da atividade física, da saúde e do bem-estar na população mais velha.
Publicação do Estudo AQUI.