MCT-Silver

O treino metacognitivo para a depressão nos adultos mais velhos (MCT-Silver) é uma intervenção de grupo de base cognitivo-comportamental, que se foca em ajudar os participantes a distanciarem-se (metacognitivo) dos padrões de pensamento que contribuem para a depressão. Diferente de outras versões do MCT, o MCT-Silver aborda questões específicas da depressão nos adultos mais velhos (ou seja, depressão geriátrica), tais como lidar com mudanças e perdas físicas ou adaptar-se a novos papéis (sociais) (por exemplo, encontrar um novo significado na vida após a reforma). O MCT-Silver inclui módulos sobre a identificação e redefinição de valores nesta fase da vida e como se pode evoluir para a aceitação de situações que não podem ser evitadas ou alteradas. Tal como o D-MCT, o MCT-Silver aborda os vieses (meta)cognitivos que contribuem para o aparecimento e manutenção da depressão através de exercícios divertidos e envolventes, utilizando exemplos da vida quotidiana. Ajuda também os participantes a adquirir conhecimentos sobre estratégias de pensamento inúteis (por exemplo, ruminação, catastrofização), que podem inicialmente parecer úteis, mas que muitas vezes contribuem para o aumento da angústia emocional.